Десять Пищевых Продуктов, Которые Поддерживают Щелочной Баланс Организма

556

Что такое щелочная диета?

Щелочная диета – это замена всех кислотообразующих пищевых элементов на щелочные продукты с целью установить оптимальный уровень рН для вашего организма, так как в нашей повседневной жизни присутствует множество продуктов, которые содержат серу, фосфаты и белки они способствуют повышению кислотности в организме. Щелочные продукты содержат, как правило, много кальция, калия и магния.

К группе продовольственных товаров, которые вызывают кислотность можно отнести яйца, молочные продукты, мясо птицы, мясо, рыбу и алкоголь. Орехи, фрукты, овощи, и бобовые относятся к группе товаров, которые повышают щелочную среду. Есть также продукты питания, которые считаются нейтральными, такие как природные сахара, крахмал и натуральные жиры.

Соблюдение щелочной диеты улучшает здоровье, поскольку это предотвращает развитие хронических заболеваний и изнурительных болезней, таких как рак.

Вот десять примеров щелочных продуктов:

1. Травы, такие как петрушка, базилик, сушеный укроп и орегано по данным исследования проведенного Департаментом сельского хозяйства США являются яркими представителями щелочных продуктов которые, содержат этот компонент в огромном количестве в своем составе.

2. Миндаль и миндальное масло – одни из самых здоровых продуктов питания. Миндаль имеет самые высокие питательные вещества способствующие укреплению мышц, снижению уровня плохого холестерина и способствуют потери веса.

3. Сухофрукты. Все свежие фрукты входят в состав здоровой щелочной пищи, а процесс их обезвоживания не только усиливает их щелочной характер, но и увеличивает в их составе положительно заряженные ионы.

4. Артишоки – повышают щелочность, которая в свою очередь, повышает уровень рН организма. Они имеют в своем составе антиоксиданты, которые очищают печень и ускоряют метаболизм.

5. Швейцарский мангольд.  Эти зеленые листовые овощи имеют противовирусные  антибактериальные свойства, которые помогают организму избавиться от токсинов, свободных радикалов и способствуют нормализации уровня рН в организме.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.

Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!
Загрузка...
Загрузка...

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ